トレーニングで健康な身体作り!

今日は午後からツグによるトレーニング!

まずは楠さん😊リハビリからスタートしましたが、動ける身体に戻って来ました😆✨

そして次に来店は来週宮古島へご一緒するガクさん😊かなりハードねトレーニングにもついてこれる体力がつきました💪✨

シニアダイビング横浜

夕方からまどかトレーナーにチェンジして、まずはマキさん✨

横浜ダイビング

今日は背中や腹筋をメインに上半身を集中的にトレーニング👍

女性陣最強⁉️笑  の美紀さん

どんな運動でもソツなくこなす元気印😋

ラストを飾るのは我らがヨッシー💕💕

なぜか他の人が出来て自分に出来ないととても悔しがる負けず嫌いの一面も🤣

苦手な動きは自主練してくる真面目な生徒です😊

今日も5名のトレーニンメンバー。

元気いっぱい頑張りました〜💪💪