79歳で元気に潜る秘訣! 公開済み: 2018年11月12日更新: 2018年11月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日のトレーニングの先頭は、先日沖縄慶良間ツアーにご参加頂いた澤さん! 79歳になった今も元気に仕事とダイビングを楽しむ澤さんは、どんなに疲れてもトレーニングを欠かしません☺️素晴らしい努力です! バランス取りながらのスクワット! 続いて来店は初トレの鷲山さん!ご自宅で出来るトレーニングを伝授✨ 痛み解消に繋がると良いですね! バランスボールを使って正しいスクワット! 夕方からは、2組のJr.❗️今日も賑やかなトレーニング風景でした☺️ ラストは運動神経抜群な美紀さん登場❗️急遽 まいまいも参加してトレーニングに励みました☺️ 腰を浮かせて足をあげる難技! ラテラル足上げバージョン成功! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 台風前に!木曜トレ♪ さあ夜から台風が近づいてくるかな🌀💦その前に! 木曜トレーニングは賑やかメンバー! 話が盛り上がりながらも、まどかトレーナーの「はい次は〜」の声でスッとトレーニングに入っていくメリハリがス […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年9月30日更新: 2021年9月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 健康な身体で生涯現役ダイバーに! ミッドサマーのトレーニングは通称《100トレ》それは100歳現役ダイバーを目指すミッドサマーだからこそ出てきた言葉。 その100トレに毎週参加してる吉田さん! 今日はパワー系トレーニングに励みました💪&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年8月29日更新: 2019年8月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 MPC12月編②‼️ 大盛り上がりのクリスマスパーティーの余韻に浸る暇もなく…本日は100トレにMPC講習に盛り沢山の1日でしたよ💪🔥 フォト講習は今回も式根島ツアーやDAYツアーの写真を見て話し合いました&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年12月18日更新: 2023年12月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
台風前に!木曜トレ♪ さあ夜から台風が近づいてくるかな🌀💦その前に! 木曜トレーニングは賑やかメンバー! 話が盛り上がりながらも、まどかトレーナーの「はい次は〜」の声でスッとトレーニングに入っていくメリハリがス […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年9月30日更新: 2021年9月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
健康な身体で生涯現役ダイバーに! ミッドサマーのトレーニングは通称《100トレ》それは100歳現役ダイバーを目指すミッドサマーだからこそ出てきた言葉。 その100トレに毎週参加してる吉田さん! 今日はパワー系トレーニングに励みました💪&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年8月29日更新: 2019年8月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
MPC12月編②‼️ 大盛り上がりのクリスマスパーティーの余韻に浸る暇もなく…本日は100トレにMPC講習に盛り沢山の1日でしたよ💪🔥 フォト講習は今回も式根島ツアーやDAYツアーの写真を見て話し合いました&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年12月18日更新: 2023年12月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記