お久しぶりです🏋️ 公開済み: 2025年8月18日更新: 2025年8月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 久しぶりの100トレブログです💪今日のメンバーだけじゃなく、最近の写真をアップします😎 暑さにも負けず皆頑張っていますよ🔥 エステやファッション、アクセサリーなど自分を素敵にしてくれるものは沢山あるけど……やはり1番の美容は、トレーニングしてボディメイクをすること‼️ 「汗」が1番の美容液!覚えておいてくださいね😊 そして仲間と海に行って沢山の刺激を受けること✨️ですね‼️ 20日まったり平日DIVEまだまだ募集中です〜♪ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 台風明け一発目はレスキュートレーニング! 10月14日(祝月)【ポイント】土肥プール&ビーチ【天気】☁️【気温】22度 【水温】25度 【透明度】〜5m 台風明け一発目はレスキュートレーニングから! まずはプールで基礎スキル練習からセ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年10月14日更新: 2019年10月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッドの80代はまだまだ発展途上! 今日も3名が100トレに参加! 50代〜80代か多い100トレメンバー‼️ 計測では今も筋肉量がUP⬆︎⬆︎⬆︎ これは本当に素晴らしい事ですね&#x […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年12月9日更新: 2021年12月9日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 2018ミッドサマー Xmas Party 昨日は総勢50名を超える皆様にお集まり頂きミッドサマーのXmasParty🎄を開催致しました🍻 今年はガクさんの乾杯🍻の音頭を取って頂きスタート❗࿠ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年12月17日更新: 2018年12月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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