今日は朝から温かい日差しが差し込んでいましたね！
そんな中、トレーニングに来店頂いたのは4名！

皆さんの笑顔を見るとこちらもパワーを貰います。

87歳でスクワットをしているママさん。脱帽です！
運動習慣をつける事の大切さを近ごろ痛感していますが、なかなか自分だけでは続かないもの。
でもミッドファミリーは毎週、隔週、月1とペースは違えどもう15年以上その習慣を続けてる人も多数。
本当に尊敬しちゃいます。
目的があるから。仲間と会えるから。運動するとスッキリするから。動ける様になった自分が嬉しいから！
と皆笑顔でトレーニングに励む皆さんの姿は素敵です。

そして今日リハビリ中の笈川さんも元気な姿を見せてくれました！痛みから解放され笑顔で来店され良かった！また来月からトレーニング再開！これから健康第一で頑張りましょう！

また少し１００トレブログサボってしまったのでNICEな画像アップします(;^_^A