パーソナルトレーナーによるトレーニングで体力アップパーソナルトレーナーによるトレーニングで体力アップ

ミッドサマーの『100トレ!』

ミッドサマーでは100歳現役ダイバーを 目指したパーソナルトレーニングプログラム、 通称『100トレ!』を提供しています。

体力づくりと健康づくり

自分を全面的に支えて来てくれた68歳のダイバーが突然癌と言う病におかされ、本人はもちろん、僕自身も、そして同世代のダイバー達も大きなショックを受けました。 しかし、そのダイバーはダイビングを諦めることはなかった。むしろ、また海に潜りたい!あの仲間達と一緒に旅行がしたい!その強い思いで抗がん剤治療を行い、その前向きな心が、癌に打ち勝ち!その前向きな心、不安な心を支えたのが、本人のダイビング復活にかける熱い思いと同世代のダイバー仲間達の励ましでありました。
澤さん
この出来事をきっかけに、このシニアダイバーの方達を一生現役で潜り続けられる様に全面サポートしたい!1DIVE、1DIVE心に残る楽しいダイビングをしたい、それが自分に与えられた使命だと強く感じました。 自分の夢は『100歳現役ダイバー』。その夢に向かって、より良い環境を作る為、そしてよりお客様の立場にたったサービスを行なう為にシニアダイビングのための、『楽楽会(らくらくかい)』を立ち上げました。 実績豊富なミッドサマーだからできる!シニアダイビングのための充実環境 ミッドサマーでは、シニアの方たちが安全に・手軽に・楽しくダイビングを始めることができる環境を整えています。

ミッドサマー

ダイビングに適した身体作りをサポート

70代のシニア世代のダイバーが多い当ショップの経験を活かし、 ダイビングを見据えた身体づくりをサポートいたします! ストレッチや体幹トレーニング、 筋力アップトレーニングやウォーキングなど、 さまざまなメニューを組み合わせて指導いたします。

本格的なトレーニングがはじめての方でも、 無理のないようにすすめていきますのでご安心ください。

お陰様で多くのシニアダイバーの方々に支持されています

シニアダイバーの仲間と楽しくダイビングがしたい! そんな思いから、当ショップを立ち上げた、代表の家接。

お陰様で多くのシニアダイバーの方々に来ていただいております。

伊豆、沖縄、ヨロンなどの国内ツアーや、 モルディブ、パラオ、フィリピンなどの 海外のツアーも積極的に行っております。

ほとばしる汗とみなぎるパワー! 100トレで活力あふれる毎日を過ごしてみませんか。

100トレ!よくあるご質問

60歳、70歳のシニアの私でもダイビングできるかな?

もちろん!大丈夫です! ダイビングには年齢は関係ありません! 不安な点があれば、ご相談ください! 体幹を鍛えるトレーニングでダイビングに適した 身体づくりのご提案を致します!

腰・肩・膝の痛みがとれないんだけど…。

整体や針治療が効かなかったという方も多いのでは? そういう方はやはり身体の内側からの改善が必要です! 整体などは一時しのぎにすぎないこともあります。 姿勢改善でその痛みから逃れられますよ!

ビキニを着れる姿に!ぽっこりお腹が気になる!

ダイエットは食事制限や汗をかくだけの運動では限界があ ります! 骨盤や筋繊維を引き締めることが重要になります! リラクゼーションプログラム・骨盤矯正・姿勢改善も取り入れてみませんか!?

胸板を厚くしてたくましい身体にしたいんだけど?

あなたの理想のボディを作るにはただ単に筋トレをするだけではどうにもなりません! 筋肉をつけたい部位に合わせたトレーニング方法をお手伝いいたします! 自力ではできないところをサポートし、理想の身体型づくりのお手伝いをいたします!

スポーツ選手になるためには子供のうちに何をする?

みんなと同じことやっててもダメ! 他の選手に負けない体力つけるためには厳しいトレーニングも必要です! 将来の夢がもう明確なら、その夢を実現させるために今から身体づくりをしませんか? 専用コースはこちら → ミッドサマー100トレ!ジュニアアスリート育成コース

100トレ! トレーナー紹介

ミッドサマーの頼れるトレーナーです!

家接 剛志

SSIインストラクタートレーナ 高齢者運動支援士 シニアヘルスアドバイザー ホリスティックコンディショニング協会会員 体育会系な講習から、親切丁寧で優しい講習まで、 何でもお任せください!元気な身体を作って、 100歳現役ダイバーを一緒に目指しましょう! まずはお気軽にカウンセリングからどうぞ!
家接剛志

屋代 まどか

ミッドサマーコンディショニングセンター 100トレ担当 スポーツインストラクター介護予防運動指導員 痛みの予防、改善、不調予防等、 ベストコンディションで楽しい毎日をおくりましょう。 ミッドサマー100トレは女性スタッフもおりますの で、安心です!
ミッドサマー シニアダイビング 100トレ! トレーナー 屋代まどか

ミッドサマー100トレ!料金案内

ミッドサマー100トレ!はリーズナブルな料金でパーソナルトレーニングを提供しています!

100トレ!レギュラー会員1回 1時間 × 月2回12,000円+税
100トレ!学生会員1回 1時間 × 月2回8,000円+税
100トレ!スポット会員1回 1時間7,000円+税
追加トレーニング(3回目以降)1回 1時間5,000円+税
訪問トレーニング(ご自宅にお伺いしてのトレーニング)1回 1時間8,000円〜+税
アフターケア&ストレッチ(海などのあとに効果的)1回 30分3,000円+税
ジュニアアスリート育成コース1回 1時間 × 月2回6,000円+税
ジュニアアスリート追加トレーニング1回 1時間2,500円+税
パーソナルトレーニング以外の日でも、ご来店頂ければ、いつでも無料で器具などを使った自主トレも可能です。 すべて保険料込となります。

ジュニアアスリートコースはこちらをご覧ください。 → ミッドサマー100トレ!ジュニアアスリート育成コース

100トレ!お申込みの流れ

パーソナルトレーニング100トレ!のお申し込み方法

STEP1

まずはご来店

まずは、一度お店のほうへお越しください! お電話・メール等で来店予約をするとスムーズです!
STEP2

カウンセリング

トレーナーと一緒にカウンセリングを行いましょう! 自分の改善したい部分、身体についてお話をしましょう!
STEP3

目標設定

目標設定をします! 痛みを取るための改善! ダイエット、筋力UP! 個々に合わせた目標を決めていきましょう!
STEP4

トレーニング開始

トレーニングのスタートです! 自分の身体の現状を把握し、目標を達成のための身体づくりをしていきましょう!

ミッドサマー 100トレ!お申込み

ミッドサマー100トレ!へのご参加は お電話またはメールフォームにて承ります。 ご不明な点にはスタッフが丁寧にお答えしますので、 些細なことでも遠慮なくお問合せください。

お電話によるお申込み

TEL 045-433-8593

営業時間 11:00〜21:00 毎週火曜日定休

 

フォームによるお申込み

お名前※必須
フリガナ※必須
性別※必須
年齢※必須
※45歳以上の方は事前にダイビングを許可された
健康診断書のご提示が必要です(有効期限1年)
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お電話番号※必須
FAX番号
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ダイビング経験について
経験本数について
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その他お申込み

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