残枠1つです🔥❤️‍🔥

今日も最高のトレーニング日和です💪 島津さんは腰背部リクエストでデッドリフト、ローイング系でワークアウト🔥 みっちは、バランス&スクワット系トレーニング🏋️ […]

伊豆山復興DIVE💪

2024年3月16日(土)【ポイント】 伊豆山①新根②沖根東【天気】☀️【気温】17度【水温】16.4°C【透明度】12~15m 本日は昨日スタッフで視察してきたNewポイント「伊豆山」へ&# […]

MPC3月編第2回📷✨

MPC3月編第2回💪 今日もみんなの写真をみながら皆のアドバイスを聞いて皆で写真の完成を目指します🔥 今日はちょっと深堀りしてウミシダや生え物などの撮り方のコツや露出補正のコツも学びました […]

シニアマスター講習!

今日はシニアマスター講習でした! シーズン突入で安心して楽しむ為に この時期はミッドファミリーの皆さんにプール講習での基礎練習、緊急スキルのおさらいをしてもらっています! 《楽しいダイビングは安全から!安全は安心から!》 […]

最強80代のトレーニング!

今日のトレーニングは最強80代の2名からスタートです! 内股を鍛えるトレーニングをしているのですが かなり最強のパワーです💪✨ 内股のトレーニングは女性陣から多く、継続する事でボールがびくと […]

健康の秘訣は笑う事!

今日もミッドのトレーニングには10代〜80代まで幅広いメンバーが集いました! 皆の楽しみはトレーニングだけではなく、ここに集まると仲間に会ってお喋りして笑い合える事😊 笑う事は《心の健康》に繋がりますよね […]

3月も100トレ全開!

3月に入って100トレログがご無沙汰してしまいました😅すいません🙏💦 今週は寒い1週間となりましたが、そんな中でも連日100トレに参加頂いてる皆さんは本当に凄いです&#x1 […]