100トレは継続!

今日も森川さんと、澤さん&坪ちゃんペア。 元気に100トレです! 最近どーしても運動不足。 でもやはり陽に当たる事、 そして適度に身体を動かす事は大切。 行き帰りに配慮しながら100トレはこれからも継続して行って […]

初✨まどかトレーニング!

Jさんは今日が初のまどかさんトレーニング! 身体の気になるところを相談して、、、いざトレーニング!正しい呼吸をするだけでもかなり汗かきました(^◇^;) オイカワさんは今日はツグさんトレーニング❣&#xfe […]

100トレ!ロープトレーニング✨

今日はぽかぽか陽気で気持ちの良い1日でした🔆 今日の 100トレも熱が入ってました! ヨシダさんはロープトレーニング!これをやると体がスッキリするそうです^ ^ オイカワさん、トモコさん、あけちゃんも目標 […]

OW学科講習!

昨日はあんなに穏やかなお天気でウォーキング日和だったのに…今日はまた寒い1日に😵💦 そんな中ではありますが。 今日はフロランスのOW学科講習でした😊✨   し […]

✨学科講習✨

今日はミホさんの学科講習〜 午前中にガッツリ中性浮力SP、ボートSP、レックSP、ディープSPの4学科やりました😁 安全に気を付けて楽しくダイビング! 今月22日に行く熱海沈船&洞窟探検ツアーのイ […]