シニアマスターおっさんズ❤️ 公開済み: 2026年2月15日更新: 2026年2月15日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 最高気温20度! 海へ行きたい思いをグッと堪えてて湯河原プールへ@オッさんズ! まずは会議室で安全管理のレクチャーからのプールで基礎スキルのおさらいから緊急浮上。 そして意識不明引き上げまでがっつり練習してきました。 そしてお昼ご飯はな、な、なんと景色、雰囲気最強レストラン😅 似合わない👎 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 もうすぐ春!OW講習生大歓迎! 今日も穏やかなお天気で心地よい1日となりトレーニングにもみきさんと先生が来店! メディシンボールをお腹に落としてる姿はまさにプロボクサー😳💦 いつも動きがカッコ良い😣 そし […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年2月3日更新: 2022年2月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 スーパートレーニング! 今日の 100トレの皆さんはお尻祭り(*^▽^*) スクワット&デッドリフトで大変盛り上がりました! 楽しんだ後はしっかりタンパク質とって、ゆっくり休んでくださいね(*^▽^*) お疲れさまでした! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月27日更新: 2019年11月27日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 トレーニング効果って⁉️ さて、12月も半ば。100トレの皆様も体組成を見ながら1年の成果を気にする方が増えてきました🔥何キロ減ったとか筋肉量が増えたとか、中には見なくていいです😶なんて人も😂 トレ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年12月14日更新: 2023年12月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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スーパートレーニング! 今日の 100トレの皆さんはお尻祭り(*^▽^*) スクワット&デッドリフトで大変盛り上がりました! 楽しんだ後はしっかりタンパク質とって、ゆっくり休んでくださいね(*^▽^*) お疲れさまでした! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月27日更新: 2019年11月27日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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