100トレ!腹筋祭😘 公開済み: 2020年6月17日更新: 2020年6月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 腹筋を鍛えたいと言う声を沢山いただき、 今日はまどかトレーナーによる100トレ!腹筋祭り🔆✨ いろいろな腹筋をして腹直筋、腹斜筋、腹横筋それぞれに刺激を入れて腰痛予防、バキバキの腹筋目指してます! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 大荒れだけど、西伊豆のんびりダイブ♪ 8月14日(土)【ポイント】平沢【天気】☔️💦【気温】26℃【水温】26℃ 【透明度】8m 荒天のお盆😵❗️…神津島中止 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年8月14日更新: 2021年8月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 カエルと辰を求めて‼️ 9月12日(日)【ポイント】城ヶ島【天気】☁️【気温】26℃【水温】26℃ 【透明度】3〜10m 今日のリクエストはタツノオトシゴ&カエルアンコウ🐸って事で城ヶ島1ボート1ビ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年9月12日更新: 2021年9月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 トレーニングで心もスッキリ!! 今日も午前中から楽楽メンバーの澤さん&森川さんのトレーニング♫ どんなに疲れてても欠かさず来てくださるメンバー。 【疲れててもトレーニングすると身体も心もスッキリ!!】と語ってくれるのは澤さん(^_-)-☆ いつまでも元 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年9月10日更新: 2018年9月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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