100トレ!腹筋祭😘 公開済み: 2020年6月17日更新: 2020年6月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 腹筋を鍛えたいと言う声を沢山いただき、 今日はまどかトレーナーによる100トレ!腹筋祭り🔆✨ いろいろな腹筋をして腹直筋、腹斜筋、腹横筋それぞれに刺激を入れて腰痛予防、バキバキの腹筋目指してます! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 ベストシーズン到来! ベストシーズン@伊豆を楽しもう! 水温27度〜26度!! ★10月5日(土)プール、海洋潜り放題@土肥。 ★10月6日(日)プール、海洋潜り放題@土肥。 この二日間は土肥プール、海洋タンク使い放題潜り放題です。 このチャ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年10月2日更新: 2019年10月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 トレーニングでインナーマッスル強化!! 今日は3名のトレーニングメンバーがご来店! 連日のお仕事でお忙しい中でもトレーニングを欠かさない澤さん! ちょっと体調が戻りきってない岡本さんには、少し軽めのトレーニングを! ジ~ンわり身体に効いてくるインナーマッスルの […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年10月11日更新: 2018年10月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 平沢が西も東も凄い…‼️ 2月5日(日)【ポイント】平沢 ①ヘッドランド周り②東口【天気】☀️【気温】12℃ 【水温】15℃【透明度】10~15m お留守番組はまったり平沢デイトリップ😎 ヘッドランド周 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年2月5日更新: 2023年2月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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