初海!OW講習🔆 公開済み: 2020年7月13日更新: 2020年7月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 7月12日(日)【ポイント】城ヶ島【天気】☀️【気温】27度 【水温】22度 【透明度】5m 久々の晴天✨ フロランスさんと行く海はいつも晴れてるような☀️ 昨日は城ヶ島へプール&海洋実習に行きました! きりちゃんは初ダイビング! 最初は緊張してましたが気がつくととても楽しそうにしてました😆次の海は来週!楽しみですね! その前に学科テスト頑張って👍 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 下半身❗️集中トレーニング 今日のトレーニングは下半身を集中的に行いました! スクワットやサーキットで 大腿四頭筋やハムストリング、ヒラメ筋、前脛筋などなどまんべんなく鍛えました😆✨ 明日は嬉しい筋肉痛ですね〜 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月30日更新: 2020年11月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 腰痛改善トレーニング! 今月から正式にトレーニングを始められたあっちゃんは、もう4、5年も腰痛に苦しんでいました。 何をしてもなかなか改善が見られず必然的にダイビングからも遠のいてしまいました😣💦 腰痛は腰が悪い […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年9月13日更新: 2023年9月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 お祝いDIVEに学科講習!そして懇親会! 6月19日(日) 【ポイント】井田 【天気】☀️【気温】29℃【水温】22℃【透明度】15m 今日はイベント盛りだくさんのミッドサマー! 海チーム! ワタルOWI合格祝いダイブで井田へダイビン […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年6月19日更新: 2022年6月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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