初海!OW講習🔆 公開済み: 2020年7月13日更新: 2020年7月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 7月12日(日)【ポイント】城ヶ島【天気】☀️【気温】27度 【水温】22度 【透明度】5m 久々の晴天✨ フロランスさんと行く海はいつも晴れてるような☀️ 昨日は城ヶ島へプール&海洋実習に行きました! きりちゃんは初ダイビング! 最初は緊張してましたが気がつくととても楽しそうにしてました😆次の海は来週!楽しみですね! その前に学科テスト頑張って👍 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 お店では最強トリオの熱いトレーニング 今日100トレはミッドが誇る最強トリオ😍✨ 毎週トレーニングを重ね、どんど若返りしていく御三方💕 バランスも、体幹もバッチリ〜👍✨ ユーモアもた […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年12月9日更新: 2020年12月9日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ダイバー🐟トレーニング! アケちゃん!オイカワさん! 今日は2名のダイバーのトレーニングでした! 2人とも楽しいトレーニングで汗を流しました〜 トレーニングの後はすぐにプロテイン摂取! 今日もお疲れさまでした✨ 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年10月30日更新: 2019年10月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も100トレ絶好調!海も絶好調! 今日はミキ様のパーソナルトレーナー! 目標がしっかりしてますから気合い入ります😅 体幹に刺激を入れてからBIG3😅 スクワット!デッドリフト!ベンチプレス!、、、オールアウトᾒ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月24日更新: 2020年8月24日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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