今日の 100トレはオカモトさん！ 今回はツグトレーナーによるパーソナルトレーニング✨ 身体の歪みをチェックして、動きやすい身体にしてからデットリフト！下半身強化しました！ オカモトさんは先週のプロカメラマ […]

4月29日（月）【ポイント】平沢ビーチ【天気】🌥【気温】18度 【水温】19度 【透明度】12m 本日はおさらいダイビングでのんびり平沢へ！ 1DIVE目は限定水域でドライスーツ、器材SPのおさらいをしま […]

本日の100トレは、己との対話！ 追い込むトレーニングを集中してできました♪ 終えたら「ふーーー」と深い一息。良いー感じ☆ごはんが美味しくなるほど追い込めましたね。 楽しく、そしてしっかりトレーニングが100トレです☆ […]