100トレ!体幹強化! 公開済み: 2020年8月7日更新: 2020年8月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の 100トレはミキさん! 体幹メニューと言いつつも腕、足も同時に使うので全身まんべんなく効いてきます😅 目標に向けて食事管理、自宅トレーニング頑張ってます!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 新しい本を置いて下さるショップ様のご紹介‼️ 新たに「元気の素は海にある!」を置いてくださることになったダイビングサービス様、ショップ様をご紹介致します🙇♂️ 逗子・葉山ダイビングリゾート様 https:/ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2025年2月7日更新: 2025年2月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記, 新着情報, 頑張れシニアダイバー 沖縄に向けてOW講習☺️ 7月に沖縄の海で潜りたい!!とバウアー、ナルさんがOW講習に挑戦🔥 基礎スキルばっちりです🙆♂️あとは海で2回講習をしてダイバー認定です!一緒に […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年6月10日更新: 2023年6月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッドトレーニング! 今日は3組のパーソナルトレーニングでした〜 スタッフも健康維持、筋力UPのため、トレーニングDAYです! ともこさんのトレーニングにはまゆみさんも参加しました! まどかトレーナーの話を真剣に聞いてトレーニングしてました! […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年6月14日更新: 2019年6月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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