100トレ!体幹強化! 公開済み: 2020年8月7日更新: 2020年8月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の 100トレはミキさん! 体幹メニューと言いつつも腕、足も同時に使うので全身まんべんなく効いてきます😅 目標に向けて食事管理、自宅トレーニング頑張ってます!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 写真展も残り2日‼️‼️‼️ 本日の写真展は3日間の中で1番の盛り上がりとなりました💪 沢山のご来場ありがとうございます😊 写真展は日曜日まで開催です‼️ メンバーの想いの込もった1枚を是非 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2025年6月6日更新: 2025年6月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ポカポカ陽気で春ですね!巨大カエル@勝山! 4月7日(日)【ポイント】ロング根、千手ドロップ【天気】☀️【気温】23度 【水温】17度 【透明度】10m ミッドNEWポイント@勝山へ行って来ました! まずはサキちゃんのボートSPをしなが […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年4月7日更新: 2019年4月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 楽々会渡嘉敷ツアー~the 2nd day~ 8月23日(火)【ポイント】1stとかしくビーチ北/2ndとかしくビーチ沖【天気】☀️【気温】33℃【水温】29℃【透明度】30m超 シニアダイバーの夏休み2日目‼️ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年8月23日更新: 2022年8月23日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記, 頑張れシニアダイバー
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