100トレ!体幹強化! 公開済み: 2020年8月7日更新: 2020年8月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の 100トレはミキさん! 体幹メニューと言いつつも腕、足も同時に使うので全身まんべんなく効いてきます😅 目標に向けて食事管理、自宅トレーニング頑張ってます!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 台風前に入門コース! 入門コースチームは城ヶ島でじっくりダイビング基礎練習!! プール、浅い海を使って基礎練習!そして繰り返し練習! さぁーしっかりマスターして色んな海へ行こうぜ! 貴方は亀派?イルカ派?サメ派?それとも地形派? 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年8月5日更新: 2019年8月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 GW第一弾伊豆大島2日目は🌀☔️ 4月30日(日)【ポイント】秋の浜【天気】☔️🌀【気温】21℃【水温】17℃【透明度】23℃ 昨日と打って変わって、、、予報通り朝から土砂降り😭😭 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年4月30日更新: 2023年4月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 亀✖️2のネコザメ! 2025年2月8.日(土)【ポイント】 宇佐美ビー【天気】☀️【気温】8度【水温】14℃【透明度】15m 今日もリクエストで田子予定でしたが西風爆風ロックンロール🎸にて東伊豆に […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2025年2月8日更新: 2025年2月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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