100トレ!体幹強化! 公開済み: 2020年8月7日更新: 2020年8月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の 100トレはミキさん! 体幹メニューと言いつつも腕、足も同時に使うので全身まんべんなく効いてきます😅 目標に向けて食事管理、自宅トレーニング頑張ってます!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 青空の石垣島!自然に癒される☆ 7月28日(月)【ポイント】石垣島 ①樹下美人②ロックレイク③マンタシティポイント【天気】☀️【気温】33度 【水温】30度 【透明度】18m〜20m 今日は朝から青空の石垣島です! 昨日 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年7月28日更新: 2020年7月28日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 お花見ウォーキングで気分爽快! 今日のトレーニングは、楽々女性陣とのお花見ウォーキング🌸 午前中雨が降って寒かったのですが、思い切って公園や鶴見川のほとりをノルディックウォーキングしてきましたー😊 途中でスクワットも取り […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年4月8日更新: 2019年4月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 おめでとう!ダイブガイド⭐︎ 今日の100トレ来店はみきさん! ミッド女性陣最強のトレーニングを行っています😊✨ いつ見ても姿勢も良いしカッコ良い💕 そしてそして!美紀さん。 ダイブガイド講習修了しました […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年12月21日更新: 2020年12月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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