100トレ!体幹強化! 公開済み: 2020年8月7日更新: 2020年8月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の 100トレはミキさん! 体幹メニューと言いつつも腕、足も同時に使うので全身まんべんなく効いてきます😅 目標に向けて食事管理、自宅トレーニング頑張ってます!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 シニアダイバー応援!憧れのバリカサグの海で記念ダイブ!@大成功! 71歳ダイバー250記念ダイブ!79歳ダイバー600記念ダイブ! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年2月22日更新: 2019年2月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 Jr.もシニアもミッドサマー でトレーニング! 今日のトレーニングも、主婦ダイバーからシニアダイバー。そして野球少年⚾️と、ミッドサマーらしい幅広い世代のメンバーがご来店😊 パーソナルトレーニングだからこそ、その日の体調に […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年10月17日更新: 2018年10月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 100歳ダイバー目指して楽しくトレーニング! 今日東京グラフィティにミッドサマーの80歳ダイバー澤さんが紹介されました!ミッドには澤さんだけではなく60代以上のいわゆるシニアダイバーが沢山いらっしゃいます! ミッドサマーでは100歳現役ダイバーを目指す為の体力トレー […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年5月23日更新: 2019年5月24日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記, 頑張れシニアダイバー
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