伊戸!シャークダイブ🦈 公開済み: 2020年9月27日更新: 2020年9月27日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 9月27日(土)【ポイント】伊戸【天気】☀️【気温】25度 【水温】24度 【透明度】10m 大人気!シャークダイビングで千葉の館山へ🦈 今日は流れもなく落ち着いた伊戸でした!! サメの数に最初はみんな圧倒されますが、最初だけ😅 すぐにエサをあげたり、なでたり、写真撮ったりと楽しんでいました🤩 🦈トルネードは大迫力でした✨🤩 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 下半身強化トレーニング! 人の筋肉は下半身が70%を占めてます‼️ 今日は美紀さん久々のツグトレ😊 下半身強化トレーニング多めの全体運動です💪✨ 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年7月13日更新: 2020年7月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 じんわりトレーニング😅 今日の 100トレは3名! まどかトレーナーによるトレーニングでした😆 目標に向けてモチベーションを上げながら、 スクワットや腹筋などジワジワ来るトレーニングで ピンポイントで刺激を入れていきました! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年12月4日更新: 2020年12月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 さぁー今週末からスタート! さぁー今週末から海へプールへ動き出します! そして100歳現役ダイバープロジェクト(100トレ)もバリバリリスタート😅 今週末久々の海、、、ワクワク感が半端ない! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年5月27日更新: 2020年5月27日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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