頑張れ80歳81歳ダイバー! 公開済み: 2020年10月1日更新: 2020年10月1日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日もミッドは元気に100歳現役ダイバープロジェクト‼️ 80歳ダイバー81歳ダイバー仲良しバディーのフィジカルトレーニング! 今日はBig3❣️ スクワット❣️デットリフト❣️ベンチプレス❣️ 来週、、奄美大島ツアーに向けて気合い入ります❣️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 春は身体も心もウキウキだ♪ 朝晩はまだ寒いですが、日中はポカポカですね☀️ 身体は冬より柔らかく軽く! 皆さん身体も動いて調子良さそうでした🥰 寒いと外に出るのも億劫な日もありますが、嬉しい季節になりまし […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年4月7日更新: 2021年4月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 OW学科講習! 昨日はあんなに穏やかなお天気でウォーキング日和だったのに…今日はまた寒い1日に😵💦 そんな中ではありますが。 今日はフロランスのOW学科講習でした😊✨ し […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月4日更新: 2020年3月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ダイバーの為の健康作り!怪我しない身体作り! 今日お昼からはミッドの元気なシニアダイバーが、続々とトレーニングの為に来店✨✨ 継続は力なり〜😆❣️ 70代後半とは思えない柔軟性と筋力Ǵ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年3月7日更新: 2019年3月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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