下半身❗️集中トレーニング 公開済み: 2020年11月30日更新: 2020年11月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日のトレーニングは下半身を集中的に行いました! スクワットやサーキットで 大腿四頭筋やハムストリング、ヒラメ筋、前脛筋などなどまんべんなく鍛えました😆✨ 明日は嬉しい筋肉痛ですね〜✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 猛暑より熱い100トレ! 今日もミッドサマーには5名のトレーニングメンバーがご来店〜✨ 外は猛暑ですが、店内もかなりの熱気👊🔥 熱く激しくそして楽しく😆💕トレーニングを […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月20日更新: 2020年8月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 さぁー今週末からスタート! さぁー今週末から海へプールへ動き出します! そして100歳現役ダイバープロジェクト(100トレ)もバリバリリスタート😅 今週末久々の海、、、ワクワク感が半端ない! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年5月27日更新: 2020年5月27日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ドマゲッテダイビングツアー! 11月14日(木)【ポイント】1st .2stダウィン【天気】☀️【気温】32度 【水温】29度 【透明度】20m 昨日夜中、羽田から飛行機に揺られて4時間!マニラで一服して1時間、10年ぶり […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月14日更新: 2019年11月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
猛暑より熱い100トレ! 今日もミッドサマーには5名のトレーニングメンバーがご来店〜✨ 外は猛暑ですが、店内もかなりの熱気👊🔥 熱く激しくそして楽しく😆💕トレーニングを […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月20日更新: 2020年8月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
さぁー今週末からスタート! さぁー今週末から海へプールへ動き出します! そして100歳現役ダイバープロジェクト(100トレ)もバリバリリスタート😅 今週末久々の海、、、ワクワク感が半端ない! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年5月27日更新: 2020年5月27日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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