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下半身❗️集中トレーニング

今日のトレーニングは下半身を集中的に行いました！

スクワットやサーキットで

大腿四頭筋やハムストリング、ヒラメ筋、前脛筋などなどまんべんなく鍛えました😆✨

明日は嬉しい筋肉痛ですね〜✨

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