ミッドサマー > ミッドサマーブログ > ミッドサマー日記 > じんわりトレーニング😅

じんわりトレーニング😅

今日の 100トレは3名！

まどかトレーナーによるトレーニングでした😆

目標に向けてモチベーションを上げながら、

スクワットや腹筋などジワジワ来るトレーニングで

ピンポイントで刺激を入れていきました！

関連記事

100トレ&脳トレ！

世の中の自粛生活もかなり長く…😣 仕方ないとは分かりながらも精神的にかなり疲れて来ましたね😣 ミッドに来てくださる方達も皆同様の感想で😭今日は100トレで気分転換だー&#x […]

600DIVEおめでとう！

今日ボホールにて澤さんが600DIVEを達成✨ 62歳でライセンスを取得し、国内外を潜り続けていた68歳の時に悪性リンパ腫を患いながらも、大好きなダイビングを諦める事なく、逆に生きる目標にして見事に病に打ち […]