じんわりトレーニング😅 公開済み: 2020年12月4日更新: 2020年12月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の 100トレは3名! まどかトレーナーによるトレーニングでした😆 目標に向けてモチベーションを上げながら、 スクワットや腹筋などジワジワ来るトレーニングで ピンポイントで刺激を入れていきました! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 江の浦ダイバーズデイ&レスキュー講習! 11月10日(土)【ポイント】江の浦【天気】🌤【気温】18度 【水温】21度 【透明度】3m ファンチームは江の浦ダイバーズデイに参戦! 綺麗になった鮮やかなドラえもんと記念撮影〜(^-^)v アフターダ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月10日更新: 2019年11月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッドXmas2022🎅 ミッドXmas party2022🎅が行われました! ミッドの看板娘がお出迎えさせて頂き総勢35名のメンバーにお集まり頂きました‼️ この一年を振り返ると共に、新しくミッドファ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年12月18日更新: 2022年12月19日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 オープンウォーター&中性浮力SP! 9月15日(土)【ポイント】江の浦【天気】雨【気温】27度【水温】25度【透明度】8〜10m 恵さまのオープンウォーター実習2回目とトモコさま親子の中性浮力トレーニング! 台風のうねり?みたいな厄介な海でしたが 潜ってし […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年9月15日更新: 2018年9月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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