じんわりトレーニング😅 公開済み: 2020年12月4日更新: 2020年12月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の 100トレは3名! まどかトレーナーによるトレーニングでした😆 目標に向けてモチベーションを上げながら、 スクワットや腹筋などジワジワ来るトレーニングで ピンポイントで刺激を入れていきました! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 透明度抜群!サイパンツアー 3月13 (金)【天気】☀️ 【気温】32度【水温】27度 【ポイント】①アイスクリーム②B29③ラウラウビーチ 【透明度】30 m〜 昨日サイパン入りした一行‼️ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月13日更新: 2020年3月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 冬に向けてドライ特訓🔥 11月5日(土) 【ポイント】逗子①②オオタカ根【天気】☁️【気温】17℃【水温】21.6℃【透明度】7~10m 今日も今日とて。ドライスーツ講習 @逗子 吸気も排気も中性浮力もバッチリ&#x […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年11月5日更新: 2022年11月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 水曜、木曜はトレーニングで満員御礼! ミッドサマーの100トレ✨ 毎週、水曜と木曜日はお陰様で満員御礼💪✨ トレーニング習慣がついて皆が自分自身で体の変化に気づいて行くから続けられるんですよね😊&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年4月28日更新: 2023年4月28日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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