絶好調❗️トレーニング 公開済み: 2020年12月11日更新: 2020年12月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の 100トレはともこさん‼️ さっそく身体の歪みチェック😊 左右バランスよく!すごく良い身体の状態🔆 張り切って全身トレーニングしました💪 今週末の13日は月に1度のビーチサービスデイ🏖 天気も良く海況良さそう!ダイバーに大人気のクマドリカエルアンコウにも会えるかも!! まだまだご参戦者お待ちしてます! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 100トレ満開! 今日も朝から100歳現役ダイバープロジェクト! 80歳79歳仲良しダイバーは上腕三頭筋トレーニング! 仲良し!そしてライバルのガクさん&和也様!は体幹トレーニング! そして内転筋!大臀筋!中臀筋祭り! そして最後は腹筋、 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月21日更新: 2019年11月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 姫とシニアマスター講習 姫3人とシニアマスター講習🔥 あ、講習前だからみんな元気な顔です🤣🤣 もちろん帰ってからは学科講習‼️ インストラクターと皆さんとの信頼関係がミ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年2月28日更新: 2023年2月28日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 トレーニング継続で生涯現役ダイバーへ! 昨日の100トレの様子UPしていなかったにで、昨日と今日の100トレの様子をご紹介します! 昨日は朝一番に80才ダイバーのママと澤さんが暑い中ご来店〜😆✨今日はのんびりコースで身体を動か […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年9月12日更新: 2019年9月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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