本格スタートの100トレ! 公開済み: 2021年1月14日更新: 2021年1月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の100トレでほとんどの方が2021年のトレーニングがスタートしました😊✨ 皆さん多少の運動不足はあるもののとてもお元気そうでまずはホッと一安心😊💕 コロナ禍、活動に制限はありますが、今日の様にお天気が良い時は、お日様☀️にあたってお散歩も良いですね👍 夜は今年ITCを受講するワタルちゃんの自主トレもありました!マイマイやアスリートチームも加わり熱いトレーニングになりました💪✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 100トレ!体幹強化! 今日の 100トレはミキさん! 体幹メニューと言いつつも腕、足も同時に使うので全身まんべんなく効いてきます😅 目標に向けて食事管理、自宅トレーニング頑張ってます!! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月7日更新: 2020年8月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ダイビング入門コース@限定水域の巻! 今日のミッドサマーは海チームとプールチームに分かれて出動! 海チームは平沢でダイブリーダーレスキュー&ナビ練! 詳しくは後ほど😅 そしてプールチームは入門コース! マスククリアから器材脱着から緊急浮上まで […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年2月16日更新: 2020年2月16日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ITCチャレンジ! 週末トレーニングでご来店はオカジー😋 2021年もオヤジギャグ炸裂の予感😍笑 そのオカジーと一緒にトレーニングしたのは、今年からITCにチャレンジするワタルちゃん‼&#x […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年1月11日更新: 2021年1月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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