最近、腰の痛みに悩んでた坪ちゃん😣💦 今日はパーソナルで身体の痛みを確認しながらリハビリ兼ねて少し身体を動かしてみました 久しぶりに身体を動かし、お喋りもして！ 心地よい疲れを感じたと喜ん […]

今日も寒い1日でしたがミッドサマーは朝から100トレが続きました😃✨ コロナ禍で運動不足が続く毎日ですが、ミッドのメンバーは、常に前を向いて今日も100トレに励みます💪&#x […]

6月4(水) 【ポイント】富戸①②脇の浜ビーチ【天気】☀️【気温】25度【水温】19℃【透明度】8m 三宅島ツアーが台風によって撃沈したので急遽デイトリップ‼️久し […]