9月2日（水)【ポイント】湯河原プール【天気】☀️【気温】33度 【水温】32度 【透明度】－ フロランスさんのダイビング特訓！ 基礎スキルおさらいと浮上&潜降、中性浮力の練習！ 期間 […]

最近運動量が減ってしまったと言う澤さん😣 毎日動いてた頃に比べて座ってる時間が多くなり腰などに痛みが出てきてしまいます。 今日はしっかりまどかトレーニングで身体を動かし、帰る頃には心も身体もスッキリして帰 […]

例年よりかなり早いタイミングで、梅雨明け＆猛暑☀️まだ6月なのにこの暑さ💦 この先一体どーなってしまうのでしょうか？ この暑さにまだ身体が慣れてないので、適度にクーラーをかけて […]