生涯現役ダイバー! 公開済み: 2021年2月25日更新: 2021年2月25日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッド自慢の82歳、81歳現役ダイバー! やっぱり生涯現役でいる為に体力作り頑張ってます💪 そしてミッドの頼れるドクター! ドクター様は今日は下半身強化!下半身強化はとても大事🦵筋肉の割合は下半身が70%を占めているんです! 皆さま健康作りのカギはスクワットですよ! テレワーク、自粛モードで運動不足の方が多いのでは😅 自重で良いの毎日スクワットを習慣つけてみてはいかがですか! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 親子でOW講習!&基礎スキル特訓! てっぺいさん&リアちゃん親子のOW講習! &あさかの基礎スキル特訓! てっぺいさん、リアちゃん!初めてのダイビングでドキドキ💓ワクワク✨ マスククリアも頑張ってやりました(^ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年1月12日更新: 2020年1月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 マンツーマンでイカ三昧🦑 7月1日(土) 【ポイント】福浦【天気】☀️【気温】35℃【水温】21℃【透明度】5〜8m 今日も35度超え💦 皆様は暑くて大変でだと思いますが、、、僕らの仕事には最高 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年7月1日更新: 2022年7月1日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 アラフィフ!爆笑爆笑トレーニング 今日のトレーニングは見事に50代のゲストが4名連続で来店されました! さすが女性陣😅💦トレーニング前からお喋りが楽しくて止まりません🤣しかも…全員😆 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年11月30日更新: 2018年11月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
親子でOW講習!&基礎スキル特訓! てっぺいさん&リアちゃん親子のOW講習! &あさかの基礎スキル特訓! てっぺいさん、リアちゃん!初めてのダイビングでドキドキ💓ワクワク✨ マスククリアも頑張ってやりました(^ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年1月12日更新: 2020年1月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
マンツーマンでイカ三昧🦑 7月1日(土) 【ポイント】福浦【天気】☀️【気温】35℃【水温】21℃【透明度】5〜8m 今日も35度超え💦 皆様は暑くて大変でだと思いますが、、、僕らの仕事には最高 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年7月1日更新: 2022年7月1日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
アラフィフ!爆笑爆笑トレーニング 今日のトレーニングは見事に50代のゲストが4名連続で来店されました! さすが女性陣😅💦トレーニング前からお喋りが楽しくて止まりません🤣しかも…全員😆 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年11月30日更新: 2018年11月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記