生涯現役ダイバー! 公開済み: 2021年2月25日更新: 2021年2月25日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッド自慢の82歳、81歳現役ダイバー! やっぱり生涯現役でいる為に体力作り頑張ってます💪 そしてミッドの頼れるドクター! ドクター様は今日は下半身強化!下半身強化はとても大事🦵筋肉の割合は下半身が70%を占めているんです! 皆さま健康作りのカギはスクワットですよ! テレワーク、自粛モードで運動不足の方が多いのでは😅 自重で良いの毎日スクワットを習慣つけてみてはいかがですか! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 石垣島ラストダイブ! 9月6日(水)【ポイント】 石垣島 ①ロックレイク②マンタシティ③アダン【天気】🌤️【気温】31度【水温】29℃【透明度】20〜30m! 石垣島ラストダイブDAY! 今日も海に出る頃にはたっ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年9月6日更新: 2023年9月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 アドバンス学科講習! 今日はゆいなチャンのアドバンス学科講習😆👍 明日の実践練習も頑張って行きましょう💪 ミッドサマー では、今年もダイバーご紹介キャンペーン実施中‼࿠ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年7月25日更新: 2020年7月25日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 イケメン双子ダイバー誕生‼️ 9月7日(水)【ポイント】江之浦 ①②江之浦ビーチ 【天気】 ☁️【気温】29℃【水温】26.6℃【透明度】8~10m 大学生最後のチャレンジ!とダイビングに挑戦した双子のケイとショウ! オー […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年9月7日更新: 2022年9月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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