シニアダイバー応援! 公開済み: 2021年3月3日更新: 2021年3月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も、まどかトレーニングにてダイバーの為の体幹強化トレーニング! 体幹強化にはバランスボールが最適!一度に色んな筋肉を強化できます。 そして70歳でこの柔軟性! 生涯現役ダイバーでいる為にミッドサマーはダイビングスキルからダイバーに必要なフィジカル、コンディショニングまでサポート致します! 同業者の方も腰痛や体力強化、そしてシニアダイバーお悩みなどなどお気軽にご相談下さい! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 台風一過🔥トレーニング日和☀️✨ いやー、台風にはやられましたね😅台風一過の今日はトレーニングにカズさんが来店☺️ 今日はランジスクワットにベンチプレスにチンイントレーニングと全身にガッツリ刺激入りました&#x […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年6月3日更新: 2023年6月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 トレーニングで賑やかな1日!! 今日はお昼に澤さんのトレーニング! 肩が凝っていたという澤さんも運動する事によってスッキリした様子に(^_-)-☆ そして夕方からはまー賑やかなジュニア組(小学3年~6年)の6人が必死にツグトレーナーについていきます! […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年10月15日更新: 2018年10月15日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 真夏のミッドサマー🔆 今日も良い天気😎真夏日! 今日の 100トレはお店に来るだけで汗びっしょり💦 一旦、クールダウンしてからトレーニングで汗を流しました〜🏖💪 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月12日更新: 2020年8月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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