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シニアダイバー応援！

今日も、まどかトレーニングにてダイバーの為の体幹強化トレーニング！

 

体幹強化にはバランスボールが最適！一度に色んな筋肉を強化できます。

 

そして70歳でこの柔軟性！

生涯現役ダイバーでいる為にミッドサマーはダイビングスキルからダイバーに必要なフィジカル、コンディショニングまでサポート致します！

同業者の方も腰痛や体力強化、そしてシニアダイバーお悩みなどなどお気軽にご相談下さい！

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