シニアダイバー応援!

今日も、まどかトレーニングにてダイバーの為の体幹強化トレーニング!

 

体幹強化にはバランスボールが最適!一度に色んな筋肉を強化できます。

 

そして70歳でこの柔軟性!

生涯現役ダイバーでいる為にミッドサマーはダイビングスキルからダイバーに必要なフィジカル、コンディショニングまでサポート致します!

同業者の方も腰痛や体力強化、そしてシニアダイバーお悩みなどなどお気軽にご相談下さい!