今日も、まどかトレーニングにてダイバーの為の体幹強化トレーニング！

体幹強化にはバランスボールが最適！一度に色んな筋肉を強化できます。

そして70歳でこの柔軟性！

生涯現役ダイバーでいる為にミッドサマーはダイビングスキルからダイバーに必要なフィジカル、コンディショニングまでサポート致します！

同業者の方も腰痛や体力強化、そしてシニアダイバーお悩みなどなどお気軽にご相談下さい！