今日ミッドサマーでは毎年行われるシニアマスター講習が行われました😃

70代3名！80代2名のミッドが誇るシニアダイバー✨久しぶりの実習でしたがマスククリアや器材脱着、エアー供給などの基練習を行いました💪✨

そしてダイビング後には座学において

《フレイル対策》について皆で学びました✨

65歳以上が多いミッドサマー！

《ロコモ対策》からのギアチェンジ👍

良く食べ、良く寝て、陽に当たって、適度な運動！綺麗な海で癒され活力の維持！

そして何よりも体重を落とさない様に気をつけて、これからも生涯現役ダイバーとして皆で楽しみましょう👍✨