トレーニングは楽しく挑戦! 公開済み: 2021年3月18日更新: 2021年3月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の100トレ は日常生活ではあまりない動きを取り入れたトレーニングや、前回よりレベルアップした腹筋運動!そして興味のあるダンスに初挑戦したり😆皆生き生きしていました👍✨ やっぱり楽しくトレーニングって最高👍 皆の笑顔が最高です😆✨ 21日で緊急事態宣言も解除されますね! 感染対策をしっかりしながら、海にトレーニングに楽しんで、免疫力を高めて行きましょう💪✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 シニアダイバー活躍の裏には努力あり! ミッドサマー は70代、80代のダイバーがたくさんいらっしゃいます😃✨ その年齢でダイビングを楽しむ為には、皆さん健康管理やトレーにに励んでいる努力があります‼️ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月12日更新: 2020年11月12日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 お尻エクササイズ! 今日は久しぶりの太陽でダイビング器材もよく乾きました! 明日も晴れろ〜!! 今日はハリガネ先生のお尻祭りでした! 臀部を鍛えてケガ防止&健康維持です! 100トレで鍛えて今週末は初島へ! イルカちゃんに会えますよ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月17日更新: 2019年7月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 江の浦!講習DAY🔆 2月29日(土)【天気】☀️【気温】10度【水温】16度 【ポイント】江の浦 【透明度】10〜15m ミーさんのOW講習1回目! 先日プール講習でやった基礎スキルを海で実践しました)^o^( […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年2月29日更新: 2020年2月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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