調子上がってきた! 公開済み: 2021年3月26日更新: 2021年3月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日みきさんのトレーニング🎵 「あれ?変わった」と言われるみきさん😊 調子も上がっています。 今日は新しい動きにも挑戦し、充実したトレーニングを行いました! コロナ禍でコンディショニングしづらかった身体。しっかり上げていきましょう🌸 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 仲良しな2人 今日のトレーニングは、仲良しな坂もっちゃんと、ガクさん☺️ 今日は別々でトレーニングでしたが、 一緒にやるとお互いに相手に負けじと頑張るので効果倍増❣️来週は一緒に […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年12月6日更新: 2018年12月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 筋力UPトレーニング! さとみちゃんのトレーニング! トレーニングの成果も出て、さらに上のステージへ! 今日は体幹のトレーニングに追加して、スクワットを取り入れ下半身の筋力UPを目指しました! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年7月8日更新: 2019年7月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 プールでITC! プールでITC(伊豆・とんかつ・クラブ)、、じゃなかった笑、インストラクタートレーニングコースをやってきました! いやー、なかなかハードだったね💕 でもそれがお客さまの安全安心🌟がんばりま […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年2月13日更新: 2021年2月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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