今日のトレーニングは、仲良しな坂もっちゃんと、ガクさん☺️ 今日は別々でトレーニングでしたが、 一緒にやるとお互いに相手に負けじと頑張るので効果倍増❣️来週は一緒に […]

さとみちゃんのトレーニング！ トレーニングの成果も出て、さらに上のステージへ！ 今日は体幹のトレーニングに追加して、スクワットを取り入れ下半身の筋力UPを目指しました！

プールでITC（伊豆・とんかつ・クラブ）、、じゃなかった笑、インストラクタートレーニングコースをやってきました！ いやー、なかなかハードだったね💕 でもそれがお客さまの安全安心🌟がんばりま […]