腹筋トレーニングスペシャル! 公開済み: 2021年4月2日更新: 2021年4月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日のトレーニングは腹筋集中〜💪✨ 見てると簡単そうなのにいざやるとこれがちょっとキツい😅💦 私もお呼ばれして⁉️途中から一緒にやらせて頂きました😂私も少し頑張らねば💦と反省しました🙇♀️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 生涯現役ダイバーを目指して! 今日もミッドサマーでは、元気なシニアダイバーの皆さんがトレーニングに励みました! 100歳現役ダイバーが私達ミッドサマースタッフの目標‼️ その為に今日も朝からヨシ子さん!智子さん、そして吉田 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年9月3日更新: 2019年9月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日もアツ〜いトレーニング😎 今日も午前から元気に100トレ!! しっかりと運動できる身体になるようにウォーミングアップ!! そのあとは時間いっぱいまでドンドンやりました〜 最後はご褒美のクールダウン😆 皆さん、あっという間の1時間で […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月20日更新: 2020年8月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 南伊豆ツアー!土肥! 9月22日(日)【ポイント】土肥・通り崎ビーチ【天気】☀️【気温】28度【水温】26度【透明度】10m 今日も良い天気😎 ウネリが入ってきてしまい、南伊豆ツアー2日目は土肥へ! […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年9月22日更新: 2019年9月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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