金曜トレーニング♪ 公開済み: 2021年4月16日更新: 2021年4月16日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日はアケちゃんと智子さんのパーソナルトレーニングでした🎵 アケちゃんは腹筋・腸腰筋メインでがんばりましたー! 明日は起き上がるのが大変かも😁 智子さんはバランスボールで体幹メイン❗️ 今日はノリノリでこなしましたー🎵 終わった後、足はヨロヨロ気味でしたが、良いートレーニングでしたね😊 お疲れさまでした〜☘️✨ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 OW&念願のカメ✨ 8月22日(日)【ポイント】川奈【天気】☀️【気温】33度 【水温】21〜27度 【透明度】5〜8m 今日はファンと講習チームに分かれてダイビングしてきました! 講習チームはビクターのOW&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月22日更新: 2020年8月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 Deep&レックダイビング! 2月24日(日)【ポイント】熱海1st 小曽我洞窟 2nd 沈船【天気】☀️【気温】14度 【水温】15度 【透明度】10〜15m 今日はDeep &Wreckダイビング! まずは季節 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年2月24日更新: 2019年2月24日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 宮古島の大冒険! 2月12日(土)【ポイント】宮古島 ①中ノ島チャネル②35ホール③ミニ通り池→ムーンライトホール【天気】🌥【気温】22℃【水温】21℃【透明度】15m 宮古島2日目! 今日も洞窟探検三昧〜😆 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年2月13日更新: 2022年2月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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