金曜トレーニング♪
今日はアケちゃんと智子さんのパーソナルトレーニングでした🎵
アケちゃんは腹筋・腸腰筋メインでがんばりましたー！
明日は起き上がるのが大変かも😁
智子さんはバランスボールで体幹メイン❗️
今日はノリノリでこなしましたー🎵
終わった後、足はヨロヨロ気味でしたが、良いートレーニングでしたね😊
お疲れさまでした〜☘️✨
関連記事
いよいよ明日はミッドクリパ2019！
明日はミッドクリパ2019！今年も50名の仲間とワイワイして来ます！！ そして、今日もお店ではクリパ準備を横目に100トレ頑張ってきましたよ！ さぁー明日が楽しみだ！ 昼間は岩のお餅つきダイブに11名で参戦！ そして夜は […]
小笠原2022!!
10月6日(木)【ポイント】父島 1st閂ロック 2nd沖二子【天気】 ☀️【気温】29℃【水温】25℃【透明度】30m 東京から南へ1000キロ24時間船に揺られて東洋のガラパゴス@小笠原！ […]
OW学科講習！
今日は寒い1日になり、午後には横浜でまさかの雪❄️ そんな中、OW学科講習にご来店頂いた ミーさん！信ちゃん！ひろこっぺ！ 海洋実習もしっかり出来てた3名🙌✨ テ […]
