インストラクターコース 公開済み: 2021年4月21日更新: 2021年4月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日は来月インストラクター試験を控えているヒロ君の限定水域トレーニング炎🔥の特訓でした! 皆さま応援よろしくお願いします! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 親子トレーニング! トシコさん&はなちゃんの親子でトレーニングしました! 腰によく効くトレーニングで1時間汗を流しました〜 隣では中3のはなちゃんが高校バレーに向けてトレーニング頑張りました! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月20日更新: 2019年11月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 じんわりトレーニング😅 今日の 100トレは3名! まどかトレーナーによるトレーニングでした😆 目標に向けてモチベーションを上げながら、 スクワットや腹筋などジワジワ来るトレーニングで ピンポイントで刺激を入れていきました! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年12月4日更新: 2020年12月4日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 雨の日こそ80歳ダイバーもインストラクターもトレーニング🔥 朝は陽射しが眩しかったのに昼には本降りしてましたね~☔️寒いなぁとおもいましたがショップの中は熱気で溢れてましたよ🔥✨️ 80歳OVERのお2人もガ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年5月11日更新: 2023年5月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
親子トレーニング! トシコさん&はなちゃんの親子でトレーニングしました! 腰によく効くトレーニングで1時間汗を流しました〜 隣では中3のはなちゃんが高校バレーに向けてトレーニング頑張りました! 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年11月20日更新: 2019年11月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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