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気力！体力UP！！

今日も朝から100トレ〜💪✨

久しぶりにツグトレに参加の澤さん＆アケチャン

 

みっちりトレーニングにヘロヘロになりましたが

動きが良いですよー👍✨

後半戦はまどかトレーナーにバトンタッチで

ケイコさんと、吉田っち！

腸腰筋の動き取り入れたトレーニングで行いました😊

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