今日の100トレ💪✨ トレーニングに来てる時は、人と話せて身体を動かして元気になれる！と言ってくださるハルエさん！ もうすぐ海に行ける日が来ます！大自然の中で癒される日が！それまであと少し… […]

今日のトレーニングはミッドらしく年齢層が幅広い☆彡 午前中は80歳になるママさん！そして70代後半の森川さん！！ 悪天候の中でもしっかりトレーニングでご来店(^_-)-☆ 午後は楽楽笈川さんと自主トレの吉田さん 吉田さん […]

今日の木曜トレーニングチームに、久しぶりにツグが参戦！！ みどりさん！ガクさん！智子さん。 それぞれ気合の入ったトレーニングを頑張りました😊 今日意識したのは姿勢！！ 正しい姿勢はトレーニングする上でも、 […]