気力!体力UP!! 公開済み: 2021年5月13日更新: 2021年5月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も朝から100トレ〜💪✨ 久しぶりにツグトレに参加の澤さん&アケチャン みっちりトレーニングにヘロヘロになりましたが 動きが良いですよー👍✨ 後半戦はまどかトレーナーにバトンタッチで ケイコさんと、吉田っち! 腸腰筋の動き取り入れたトレーニングで行いました😊 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 寒さに負けずイントラコーススタート! 1月23日(土) 【ポイント】城ヶ島ボート 岩骨【天気】☔️【気温】6℃【水温】17℃【透明度】20m 今日はディープ講習を兼ねて城ヶ島ボートへ行って来ました! 朝から冷たい雨☔ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年1月23日更新: 2021年1月23日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッドサマー へ遊びおいで! 今日は素晴らしい秋晴れで☀️ 海チームは稲取&宮古島へ❗️ そしてミッドサマーでは、自主トレの陽太✨ 愛犬ティノと来店みゆきさん! […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年10月21日更新: 2018年10月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 休日トレーニング! 今日の 100トレはオカモトさん! 今回はツグトレーナーによるパーソナルトレーニング✨ 身体の歪みをチェックして、動きやすい身体にしてからデットリフト!下半身強化しました! オカモトさんは先週のプロカメラマ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月1日更新: 2020年3月1日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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