気力!体力UP!! 公開済み: 2021年5月13日更新: 2021年5月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日も朝から100トレ〜💪✨ 久しぶりにツグトレに参加の澤さん&アケチャン みっちりトレーニングにヘロヘロになりましたが 動きが良いですよー👍✨ 後半戦はまどかトレーナーにバトンタッチで ケイコさんと、吉田っち! 腸腰筋の動き取り入れたトレーニングで行いました😊 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 トレーニングで笑顔と活力を! 今日の100トレ💪✨ トレーニングに来てる時は、人と話せて身体を動かして元気になれる!と言ってくださるハルエさん! もうすぐ海に行ける日が来ます!大自然の中で癒される日が!それまであと少し… […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年3月11日更新: 2021年3月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 10代から80代のミッドサマートレーニング! 今日のトレーニングはミッドらしく年齢層が幅広い☆彡 午前中は80歳になるママさん!そして70代後半の森川さん!! 悪天候の中でもしっかりトレーニングでご来店(^_-)-☆ 午後は楽楽笈川さんと自主トレの吉田さん 吉田さん […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年9月26日更新: 2018年9月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 綺麗な姿勢は美しい!! 今日の木曜トレーニングチームに、久しぶりにツグが参戦!! みどりさん!ガクさん!智子さん。 それぞれ気合の入ったトレーニングを頑張りました😊 今日意識したのは姿勢!! 正しい姿勢はトレーニングする上でも、 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年3月11日更新: 2022年3月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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