気力!体力UP!!

今日も朝から100トレ〜💪✨

久しぶりにツグトレに参加の澤さん&アケチャン

 

みっちりトレーニングにヘロヘロになりましたが

動きが良いですよー👍✨

後半戦はまどかトレーナーにバトンタッチで

ケイコさんと、吉田っち!

腸腰筋の動き取り入れたトレーニングで行いました😊