春ですね！ミッドスタッフは半袖で短パン！ まず、ゴールデンウィーク八丈島に向けて今からワクワクのミキ様！ 中臀筋！大臀筋！お尻祭りのよしこ様！ 流石デッドリフト姿勢バッチリきよし様！ 最後はコモド島ツアー帰りで真っ黒に日 […]

改めまして… 明けましておめでとうございます🌅 大好きな式根島で穏やか年越しを迎え帰ってきました😊 今回の式根島では海はカメ三昧！ 食事は伊勢エビ三昧！ そして、レインボーブリッジの夜景に […]

昨日はヨシダさんのトレーニングがありました〜 今回のバランストレーニングは柱が近くにないところで！ 楽しく！ハードなトレーニングでした！