夏に向けて!体の引き締め! 公開済み: 2021年5月29日更新: 2021年5月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の100トレは沖縄帰りのアケチャンと 仕事帰りの美紀さん! バランスボールを使った全身運動と腹筋、腸腰筋のトレーニングを中心に頑張りました💪 夏以降、どんな所は行こうかなぁ〜と考えるだけでワクワクします😊✨ 緊急事態宣言、マンボウの延長が決まり、またそれぞれの立場の方達が厳しい状況になりますが。 私達も負けないぞー!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 免疫力アップ久米島ツアー2日目! 5月22日(土)【ポイント】1st シチューガマ2nd 堂崎3ndイマズニ【天気】⛅️☂️【気温】31℃【水温】28℃【透明度】20m〜 免疫力アップ久米島ツアー2 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年5月22日更新: 2021年5月22日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッドの80代はまだまだ発展途上! 今日も3名が100トレに参加! 50代〜80代か多い100トレメンバー‼️ 計測では今も筋肉量がUP⬆︎⬆︎⬆︎ これは本当に素晴らしい事ですね&#x […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年12月9日更新: 2021年12月9日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 スタッフ親睦会! 2月から新しくスタッフとして加わる《スエキチ》を交えて今日はスタッフ懇親会🍻🍻 このメンバーで2月から元気に楽しく頑張りまーす💪😆 皆さんスエキチの事宜しく […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年1月29日更新: 2019年1月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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