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夏に向けて！体の引き締め！

今日の100トレは沖縄帰りのアケチャンと

仕事帰りの美紀さん！

バランスボールを使った全身運動と腹筋、腸腰筋のトレーニングを中心に頑張りました💪

夏以降、どんな所は行こうかなぁ〜と考えるだけでワクワクします😊✨

100歳現役ダイバー

緊急事態宣言、マンボウの延長が決まり、またそれぞれの立場の方達が厳しい状況になりますが。

私達も負けないぞー！！

 

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