夏に向けて!体の引き締め! 公開済み: 2021年5月29日更新: 2021年5月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の100トレは沖縄帰りのアケチャンと 仕事帰りの美紀さん! バランスボールを使った全身運動と腹筋、腸腰筋のトレーニングを中心に頑張りました💪 夏以降、どんな所は行こうかなぁ〜と考えるだけでワクワクします😊✨ 緊急事態宣言、マンボウの延長が決まり、またそれぞれの立場の方達が厳しい状況になりますが。 私達も負けないぞー!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 家族でドルフィンダイビング🐬 3月8日(日)【天気】☔️ 【気温】10度【水温】16度 【ポイント】初島 【透明度】10m 今日はあいにくの雨でしたが、イルカのご機嫌はどうかな?と心配していましたが、、、 とって […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月8日更新: 2020年3月8日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 熱いミッド100トレ🔆 ミッドサマー は午前中からトレーニングで熱かった✊✨ 昨日、カメツアーに参加いただいたよっち、ともこさん!昨日の疲れも残らず?元気にトレーニングしました😆 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年8月6日更新: 2020年8月6日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 正しい立ち方とは! 今日の100トレ は80代仲良しダイバーのママ&澤さん! 運動のしすぎで腰が痛い!筋肉痛だと言うママ。 84歳にして筋肉痛になる程しっかり運動出来てる事自体が素晴らしい😊👏👏 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年11月4日更新: 2022年11月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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