ミッドサマー > ミッドサマーブログ > ミッドサマー日記 > 基本の動きを大切に♬

基本の動きを大切に♬

アケちゃんの100トレ！

基本の動きに忠実に、でもしっかり負荷をかけていきましたよー♬

身体に刺激を！そして可動域を広げる！

終わった後は爽やかな笑顔でした😆

関連記事