本日の100トレは、己との対話！ 追い込むトレーニングを集中してできました♪ 終えたら「ふーーー」と深い一息。良いー感じ☆ごはんが美味しくなるほど追い込めましたね。 楽しく、そしてしっかりトレーニングが100トレです☆ […]

今日はぽかぽか陽気で気持ちの良い1日でした🔆 今日の 100トレも熱が入ってました！ ヨシダさんはロープトレーニング！これをやると体がスッキリするそうです^ ^ オイカワさん、トモコさん、あけちゃんも目標 […]

今日もミッドサマーでは寒さに負けず100トレです！ だいぶ身体が動かしやすくなって来たアケチャン！ 来年の大仕事に向けていい傾向です！ そして毎週トレーニングを欠かさない吉田さん！ 次のダイビングは、Qちゃんのいるカオラ […]