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来週の沖縄ツアーに向けて！

公開済み: 2021年10月27日
更新: 2021年10月27日
作成者: ミッドサマー
カテゴリー: ミッドサマー日記

今日の100トレは！

澤さん＆ママの仲良しペア😊✨

来週の沖縄ツアーに向けて、足をしっかり上げる練習です！

人の身体の中で、足をあげる事、腸腰筋を鍛える事はとっても大事☝️✨

80歳で筋トレして、ダイビングを続けられる体力があるって本当に素晴らしい事ですよね❣️

自分の足でしっかり歩いて、これからまだまだダイビングを楽しみましょう🙌🙌🙌

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