ミッドサマーのシニアダイバーが元気な訳! 公開済み: 2021年11月24日更新: 2021年11月24日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミッドサマーの特徴の一つにシニアダイバーの多さが挙げられます。 70歳、80歳ダイバーが皆さん生き生きとしていらっしゃいます! そこには、やはり日々の《努力》があります。 毎週の様にミッドに来てトレーニング💪✨ そのトレーニングはただキツイだけではなく、 お喋りして笑って発散! 楽しく身体を動かし! ちょっぴりのお酒…?笑 これが元気の秘訣😊✨ 今日も元気な80代、70代ダイバーが楽しく運動しました! 80代の仲良しダイバーのトレーニング風景です! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 アシスタントインストラクター挑戦 我らが《自撮り王マコト!》こと、 まこっちゃん❣️12 月からアシスタントインストラクターコースに挑戦💪✨ 先日のヒロ君と共に頑張りましょ✊ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年12月2日更新: 2019年12月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 小夏沖縄第2弾開幕! 11月9日(金)【ポイント】砂辺NO1【天気】☀️【気温】27度 【水温】26度 【透明度】20m 今日から小夏沖縄第2弾開幕ですf^_^; 引き続き小夏日和!! 今日も潜った瞬間に魚 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年11月9日更新: 2018年11月9日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 100トレ!腹筋祭😘 腹筋を鍛えたいと言う声を沢山いただき、 今日はまどかトレーナーによる100トレ!腹筋祭り🔆✨ いろいろな腹筋をして腹直筋、腹斜筋、腹横筋それぞれに刺激を入れて腰痛予防、バキバキの腹筋目指して […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年6月17日更新: 2020年6月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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