今日のトレーニングはいつも元気印の智子さんからスタート‼️今年のGWまでの目標設定で気合注入👍✨ そして先日の江ノ島ウォーキングに続いて今日はパーソナルトレーニン […]

3月21日(土)【天気】☀️【気温】21度【水温】16度 【ポイント】伊豆海洋公園　IOP　【透明度】15m ぽかぽか陽気の今日はみんなでIOPに行きました！ 現地に着いたらナイトロックスチー […]

今日の来店しての第一声はみんな揃って熱い〜💦 クーラーを全身で浴びて、おしゃべりしてからトレーニングスタート！ みきさんは体幹からスクワットまでハードな1時間でした(^-^; マキさんはトレーニングレベル […]