バランス強化トレーニング! 公開済み: 2021年12月1日更新: 2021年12月1日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日から12月!いよいよ2021年もあと1ヶ月となりました💦 12月スタートの朝は台風の様な暴風雨☔️ 残念ながら海は中止になりました😣💦 年内は26日まで毎週海がありますので! 今年の潜り納めに皆さん遊びに来てくださいね✨ 今日の100トレも水曜レギュラーメンバーのヨッシーとドクター💪✨ 今日もスクワットと体幹とバランストレーニングで良い汗をかきました!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 まどかトレーナーDAY! 本日のトレーニング。 朝イチはいつも元気印のともこさん✨メガネが曇る程頑張りました💪💪 夕方からは、まどかトレーナーによるトレーニング😊坂元さん、普段はやらな […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年9月14日更新: 2018年9月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 2019ありがとう! 2019年もあと1日となりました。 本年もダイビングに、トレーニングにとたくさんの方にご参加頂きありがとうございました😊✨ 100歳現役ダイバーを目指して《100トレ》も皆、真剣に頑張ってい […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年12月30日更新: 2019年12月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 福浦!堪能✨ 3月14日(土)【ポイント】福浦 【天気】☔️【気温】11度 【水温】16度 【透明度】10〜15m 今日は雨にも寒さにも気にせず福浦へ! ガッツリ3ダイブじっくり楽しんできましたɲ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月14日更新: 2020年3月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
まどかトレーナーDAY! 本日のトレーニング。 朝イチはいつも元気印のともこさん✨メガネが曇る程頑張りました💪💪 夕方からは、まどかトレーナーによるトレーニング😊坂元さん、普段はやらな […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年9月14日更新: 2018年9月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
2019ありがとう! 2019年もあと1日となりました。 本年もダイビングに、トレーニングにとたくさんの方にご参加頂きありがとうございました😊✨ 100歳現役ダイバーを目指して《100トレ》も皆、真剣に頑張ってい […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年12月30日更新: 2019年12月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
福浦!堪能✨ 3月14日(土)【ポイント】福浦 【天気】☔️【気温】11度 【水温】16度 【透明度】10〜15m 今日は雨にも寒さにも気にせず福浦へ! ガッツリ3ダイブじっくり楽しんできましたɲ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月14日更新: 2020年3月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記