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今年の目標！自分に厳しく！

ミッドの100トレ は決してダイエット目的のみではなく、健康な身体を作ること！

100歳現役ダイバーを目指す事！ですが。

やはり体重管理を目標にしてる人が多いのも事実😅

やはり体重管理は、意志の強さが必要なんですよね🤣身をもって感じます😣💦

 

自分に厳しく、その目標を成し遂げた美紀さん！

その意志の強さに脱帽😍💕

私は自分に甘いからな…反省😫💦

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