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免疫力を高めてコロナに勝つ！！

今日もスタートは80代ダイバーの澤さんの、ママさんのと2人から！！

お出かけする機会も、散歩も減って、運動不足になりがち…😣💦と言う澤さん。

ここに毎週トレーニングに来て、身体を動かして笑顔で帰る！！

色々な制限はあるけど、これだけは是非とも続けて行きましょう☺️✨

ママも腰の痛みが取れない…と元気なくミッドにくるけど、帰る頃はいつも笑顔🥰

やっぱり身体を動かす事って大切ですね😉

夜はドクター！

普段あまりやらないBOXトレーニング😅たまには新しいトレーニングも良いね😆👍✨お疲れ様でした！！

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