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綺麗な姿勢は美しい！！

今日の木曜トレーニングチームに、久しぶりにツグが参戦！！

みどりさん！ガクさん！智子さん。

それぞれ気合の入ったトレーニングを頑張りました😊

今日意識したのは姿勢！！

正しい姿勢はトレーニングする上でも、日常生活でもとっても大切✨

体幹や腹筋も鍛えながら、綺麗な姿勢がキープできる様に頑張りましょう👍✨

 

 

 

 

 

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