1月22日（土）【ポイント】逗子【天気】☀️【気温】9℃【水温】12.8℃【透明度】8m 今日は、逗子ボートへ行って来ました😊✨ 陸上は、お天気も良く風もなく、本 […]

コロナ生活に疲れた… 運動不足で体力が落ちてしまった… 何もやる気にならない… そんな声をミッドサマーの中でも多く聞かれます。 でもここはもう一踏ん張り✊✨ 100トレやって元気になろう&#x […]

今日のトレーニングは、仲良しな坂もっちゃんと、ガクさん☺️ 今日は別々でトレーニングでしたが、 一緒にやるとお互いに相手に負けじと頑張るので効果倍増❣️来週は一緒に […]