9月9日(土)【ポイント】 石垣島　①山原タートルリーフ②米原スミレポイント③石崎マンタシティー【天気】☀️【気温】32度【水温】29℃【透明度】20〜30m！ 石垣島ツアー第2陣！２日目。 […]

腹筋を鍛えたいと言う声を沢山いただき、 今日はまどかトレーナーによる100トレ！腹筋祭り🔆✨ いろいろな腹筋をして腹直筋、腹斜筋、腹横筋それぞれに刺激を入れて腰痛予防、バキバキの腹筋目指して […]

7月11日（木）【ポイント】黄金崎ビーチ【天気】曇【気温】21度 【水温】24度 【透明度】15m オクちゃん初ファンダイビング！ そして、 かっちゃんはウエットスーツ解禁です！ 中性浮力を何度も確認しながら、 ふわふわ […]