今日の 100トレもかなりの熱量でした！！😋 お尻祭り🎇はよっち&ヨシダさん！ 下半身のトレーニング中心にドンドン追い込んで行きました🔆 よっちはかなり努力していて […]

先月、ミッドサマーで初めてトレーニングに姿勢診断を取り入れてみました😊 自分の身体の癖を理解した上でトレーニングを行うと、より充実したトレーニングを行う事が出来ます！   今日は日頃ご自宅が遠く […]

9月15日（土）【ポイント】江の浦【天気】雨【気温】27度【水温】25度【透明度】8〜10m 恵さまのオープンウォーター実習2回目とトモコさま親子の中性浮力トレーニング！ 台風のうねり？みたいな厄介な海でしたが 潜ってし […]