正しい立ち方とは! 公開済み: 2022年11月4日更新: 2022年11月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の100トレ は80代仲良しダイバーのママ&澤さん! 運動のしすぎで腰が痛い!筋肉痛だと言うママ。 84歳にして筋肉痛になる程しっかり運動出来てる事自体が素晴らしい😊👏👏👏 腰の痛いママに今日は、正しい『立ち方』のトレーニングから行いました! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 習慣にして心も身体も健康になる♪ 木曜は100トレメンバーの多いトレーニング日です✨ 午後のミッドサマーは常に誰かの頑張る声が響いてきます💪😁 身体を動かすと心も動いてくる❣️ い […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年8月19日更新: 2021年8月19日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 OW&AD講習! 今日のショップでは先日入校されたフミさんのOW講習&しんちゃん、ひろこっぺ夫妻のAD講習! 今日のフミさんは真面目に学科講習しました🤓 初めてのセッティングでしたが1発OK!テストも見事1発合格! […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年9月9日更新: 2020年9月9日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ボールトレーニング! 今日は少し涼しい雨になりましたが 明日は夏日になる予報☀️ 皆さん人混み避けながらも、軽い運動と 日光浴びて免疫力を高めましょう✊✨ さて今日のトレー […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年5月7日更新: 2021年5月7日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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