正しい立ち方とは! 公開済み: 2022年11月4日更新: 2022年11月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の100トレ は80代仲良しダイバーのママ&澤さん! 運動のしすぎで腰が痛い!筋肉痛だと言うママ。 84歳にして筋肉痛になる程しっかり運動出来てる事自体が素晴らしい😊👏👏👏 腰の痛いママに今日は、正しい『立ち方』のトレーニングから行いました! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 波乱万丈年末年始😅 今年を象徴するかの様な波乱万丈ツアーでした! まずはツアー遂行するか中止にするか! 賛否はありますが、、、しかしこんな時でもキャンセルせずいてくれる方の為頑張ろうとするも、、、当時悪天候により鹿児島→奄美便飛行機飛ばず& […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年1月2日更新: 2021年1月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 春の暖かい陽射し最高! 今日は1日中、暖かい陽射しがたっぷりで☀️ 穏やかな暖かい1日になりましたね! 本当に気持ちよかった〜😆✨ こんな日は心も軽やかになって、 気持ち良く過ごせました […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年2月21日更新: 2021年2月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 福浦!堪能✨ 3月14日(土)【ポイント】福浦 【天気】☔️【気温】11度 【水温】16度 【透明度】10〜15m 今日は雨にも寒さにも気にせず福浦へ! ガッツリ3ダイブじっくり楽しんできましたɲ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年3月14日更新: 2020年3月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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