正しい立ち方とは! 公開済み: 2022年11月4日更新: 2022年11月5日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今日の100トレ は80代仲良しダイバーのママ&澤さん! 運動のしすぎで腰が痛い!筋肉痛だと言うママ。 84歳にして筋肉痛になる程しっかり運動出来てる事自体が素晴らしい😊👏👏👏 腰の痛いママに今日は、正しい『立ち方』のトレーニングから行いました! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 可愛い双子💕 ミッドの可愛い子亀達🐢 生まれて1ヶ月半スクスク成長中👍✨ 今日偶然に見た3つの姿‼️ まさに双子の動きで可愛い💕💕 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月11日更新: 2020年11月11日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 2021ありがとうございました! 12月31(金)【ポイント】菖蒲沢 沈船→カサゴ根、ビーチ 【天気】☀️【気温】8℃【水温】15℃【透明度】20m 2021年も今日が最終日! 今年も1年間本当にありがとうございました […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年12月31日更新: 2021年12月31日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 大学生のワクワクOW講習! 今日は大学生3名のOW学科講習が行われました! 担当は先日インストラクタなった海輝! 初めての学科にワクワク💕ドキドキ💦な感じでしょうか!? でもとても楽しそうな講習で盛り上がってたのでホ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2022年7月13日更新: 2022年7月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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