11月に入り今日は穏やかな秋晴れ☀️ ミッドサマーには今日も笑顔が溢れていました😊 来週は宮古島ツアーを控えています！ コンディションを整えて思いきり楽しみたいと思います&#x […]

本日の 100トレも最強ダイバーの吉田さん！ 金曜日のトレーニングで行ったスクワット、デットリフトなどしっかり効いていたのでまだお尻に筋肉痛がありました✨ 今日のターゲットは上半身🤩 オール […]

いつもミッドサマーをご愛顧いただき、誠にありがとうございます！ 新型コロナウィルス感染拡大防止の対応として、熟慮を重ね5月6日までダイビングツアーの開催を自粛させて頂く事と致しました。 尚パーソナルトレーニングに関しては […]