シニアマスター講習‼️ 公開済み: 2023年2月13日更新: 2023年2月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今月4回あるうちの1回目のシニアマスター講習を行いました‼️ プールでは基礎スキルをアップデート‼️ 本日は80代1名70代1名60代1名のこのメンバー☺️ プールの後は座学にてシニアダイビングのリスクと対策、健康へどれだけの良い効果があるかを再確認しました✨ 「安心は安全から!!安全は安心から!!」 元気の素は海にある!シーズンに向けて皆さんアップデート頑張りましょうね🙆♂️🙆♂️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 ミッドの70歳ダイバーは最強! 本日100トレは70歳ダイバーで経験本数1000本超えの吉田先生! 昨日の夜はダイビング仲間と飲んだくれでしだが、、! 今日はしっかり厳しく下半身強化! 多裂筋、腸腰筋、しっかり力が入るようになってから、スクワットにデッ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年6月26日更新: 2020年6月26日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 OW学科講習修了! 今夜はノンちゃんの学科講習! 今週末の海に向けて総まとめ〜〜😆のはずが なかなか苦戦😅💦 先輩ダイバーにも助けられながら最後は楽しく終了👍✨ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年6月24日更新: 2019年6月24日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 内股&脇腹特訓ディ! 今日のダイビングチームは、来月のプエルトガレラに向けて、楽姫様のプール講習❣️ そしてミッドサマーでは3組のトレーニング💪 今日は内股と脇腹の強化トレーニング👊 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年1月29日更新: 2020年1月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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