シニアマスター講習‼️ 公開済み: 2023年2月13日更新: 2023年2月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 今月4回あるうちの1回目のシニアマスター講習を行いました‼️ プールでは基礎スキルをアップデート‼️ 本日は80代1名70代1名60代1名のこのメンバー☺️ プールの後は座学にてシニアダイビングのリスクと対策、健康へどれだけの良い効果があるかを再確認しました✨ 「安心は安全から!!安全は安心から!!」 元気の素は海にある!シーズンに向けて皆さんアップデート頑張りましょうね🙆♂️🙆♂️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 継続トレーニングで成果あり! 昨年のコロナ禍の自粛生活で、 生活リズムが変わり、体型が😭💦と嘆いていましたが、食事の取り方や、毎日家でも継続的なトレーニングで、すっかり元の状態に戻ってスッキリ😊 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2021年8月14日更新: 2021年8月14日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 水中初詣ツアー! 1月20日(日)【ポイント】波左間【天気】☀️【気温】17度 【水温】18度 【透明度】20m 2019年は水中初詣ツアー! なんと最高気温17度(^^; 波左 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年1月20日更新: 2019年1月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 100トレでリラックス〜🐟 今日はオカモトさんの100トレ〜^ – ^ 少々お疲れ気味だったので、おしゃべりしながらストレッチなどの軽めのメニューで身体をほぐしました〜😁 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年7月19日更新: 2020年7月19日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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