トレーニングで心も身体も軽やかに! 公開済み: 2023年4月19日更新: 2023年4月19日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 先日行った姿勢診断をキッカケに今月から100トレを始めたかっちゃん💪✨ キッツ〜イ😫💦と言いながらも終わってビックリ‼️《身体が軽くなって気分もスッキリ😆💕楽しかった〜🙌🙌》と👍✨喜んで頂けました😊 隔週が難しい人は月に1度でもOK🙆♀️身体を動かす習慣をつけて行きましょう👍 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 ダイブリーダートレーニング! 今年はダイブリーダー講習で海の方も頑張っているミッチのトレーニングがありました! 今日のトレーニングは上半身に集中💪🔥 今まであまり行ってなかったベンチトレーニングを行いました! トレーニ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年6月20日更新: 2023年6月21日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 GW満喫♪伊豆キャラバン🚗💨 2025年5月3日(土)【ポイント】 田子①白崎②弁天島【天気】☀️【気温】21度【水温】16°C【透明度】8~10m GW後半戦は伊豆キャラバン💪 少人数精鋭??部隊です&# […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2025年5月3日更新: 2025年5月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 MPC8月編📷´- 本日はMPC講習8月編でした💪 前年度は月2だったので月1だとめちゃくちゃ久しぶりに感じますね😅 とはいっても海やトレーニングでは皆さんとお会いしてるのでコミュニケーションがしっかり取れて […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2024年8月19日更新: 2024年8月19日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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