今日の 100トレは3名！ まどかトレーナーによるトレーニングでした😆 目標に向けてモチベーションを上げながら、 スクワットや腹筋などジワジワ来るトレーニングで ピンポイントで刺激を入れていきました！

毎年恒例のミッドサマーお花見を今年も開催致します🙌 クリスマスパーティーに次いでミッドファミリーが集まるイベントですよ~😆新人さんからシニアダイバーまで老若男女仲の良いアットホームなミッド […]