台風一過🔥トレーニング日和☀️✨ 公開済み: 2023年6月3日更新: 2023年6月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 いやー、台風にはやられましたね😅台風一過の今日はトレーニングにカズさんが来店☺️ 今日はランジスクワットにベンチプレスにチンイントレーニングと全身にガッツリ刺激入りました🔥 いつも真面目にトレーニングしてる成果は数字にも。1ヶ月で体脂肪率1.8%減‼️筋肉量1.4kg増‼️素晴らしいです👏✨️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 レスキュー&OW講習🎄 12月19日(日)【ポイント】湯河原【天気】☀️【気温】10℃【水温】–【透明度】– 今日はプール講習DAY! OWチーム! 繰り返し、繰り返し練習中です […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年12月20日更新: 2020年12月20日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 寒さ負けるな!冬の海は裏切らない! まず本日の100トレはマキさま!地道にトレーニング続け身体がかなり若返りましたね! 努力は裏切らない!ですね。 さぁー明日、明後日とミッドは海三昧!明日はDEEP実技練習に明後日は水中初詣ツアーです。 冬の海は透明度が高 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2019年1月18日更新: 2019年1月18日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 激寒ボートSP😅 10月17日(土)【ポイント】勝山【天気】【気温】18度 【水温】24度【透明度】 10m 今日もゴージャスにジンベェポイントでボートSP予定でしたが、、、ジンベェポイント大荒れにて急遽勝山へ! コンディシ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年10月17日更新: 2020年10月17日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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