台風一過🔥トレーニング日和☀️✨ 公開済み: 2023年6月3日更新: 2023年6月3日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 いやー、台風にはやられましたね😅台風一過の今日はトレーニングにカズさんが来店☺️ 今日はランジスクワットにベンチプレスにチンイントレーニングと全身にガッツリ刺激入りました🔥 いつも真面目にトレーニングしてる成果は数字にも。1ヶ月で体脂肪率1.8%減‼️筋肉量1.4kg増‼️素晴らしいです👏✨️ 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 平沢群れ群れDIVE🔥 8月29日(火)【ポイント】 平沢①②ヘッドランド周り&東口【天気】☀️【気温】34度【水温】28.8°C【透明度】3~5m 台風のうねりが来てるー💦💦3つは同 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年8月29日更新: 2023年8月29日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ダイビングの世界へようこそ❣️ 本日はプール講習で厚木へ!! オープンウォーターコースに挑戦の長竹さんです💪 マスククリアやレギリカバリーなど基礎スキルばっちり🙆♂️更に器材脱 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2023年5月10日更新: 2023年5月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 みっち頑張れ‼️全力応援‼️ みっちのインストラクタートレーニングコースも最後の追い込みに入っています🔥 今日は学科講習のプレゼンを徹底的に練習! ダイブガイドもナイトロックスも理解するのと教えるのでは難易度が全然違いますよね […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2024年11月13日更新: 2024年11月13日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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