オープンウォーター学科! 公開済み: 2018年9月2日更新: 2018年9月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 ミナト&アサカ様コンビの昨日のスクーバーコース実習に引き続き今日は気合の学科! 学科の合間に、、、、運動不足との鬼@まゆみの指摘で早速、まどかトレーナー大活躍(^^ゞ ミッドの楽しい仲間がドンドン増加中!!!! 共有:TwitterFacebookPocket 関連記事 潜り納めはカメパラダイス&伊勢海老祭り 12月31日(月)【ポイント】1st.2nd御釜湾 海中温泉 3nd 中の浦【天気】☀️【気温】10度 【水温】19度 【透明度】20m 東海汽船の旅。 朝焼けを見ながら朝ごはんはやっぱりカッ […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2018年12月31日更新: 2019年1月2日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 下半身❗️集中トレーニング 今日のトレーニングは下半身を集中的に行いました! スクワットやサーキットで 大腿四頭筋やハムストリング、ヒラメ筋、前脛筋などなどまんべんなく鍛えました😆✨ 明日は嬉しい筋肉痛ですね〜 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2020年11月30日更新: 2020年11月30日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記 上級救命講習に参加してきました‼️ 本日は湯河原消防さん主催の上級救命講習に参加してきました💪 基礎知識から応用の知識まで。一般のCPRからダイビング事故視点のCPRまで座学と実技をみっちり講習して頂きました🔥 最後は全員実 […] 共有:TwitterFacebookPocket 公開済み: 2025年2月10日更新: 2025年2月10日作成者: ミッドサマーカテゴリー: ミッドサマー日記
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